ゲームと健康

1. 長時間のプレイ時には1時間に15分程度の休憩を
2. 目が疲れてきたらすぐにゲームをやめるか早めに休憩をとる
3. 部屋は明るくし、モニターに近づきすぎない
4. 無理のない姿勢で
5. 飲酒時や睡眠不足時はプレイしない
6. 画面を見ていて吐き気やめまいがした場合はゲームを中止し、診察を受ける

ゲーム業界によるチーズバーガー法のような気もしますが。考えすぎでしょうか?
でも流石に五番目は要らないと思うのですよ。特に飲酒時って、世のゲーマーは酒飲みながらネットゲームに没頭するものなのでしょうか。